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ALLE AMINOSÄUREN

Proteine bestehen aus Aminosäuren und tragen zum Muskelaufbau bei. Insgesamt sind 20 Aminosäuren (AS) für den menschlichen Stoffwechsel wichtig. Die essentiellen AS sind wichtig, da der Körper diese nicht herstellen kann. Aminosäurenpräparate gibt es in verschiedensten Darreichungen Flüssig-, Pulver-, Tabletten- und Kapselform.Die populärsten Aminosäuren sind die BCAAs (verzweikettigte Aminosäuren) L-Glutamin, L-Arginin.
BCAAs sind für Sportler besonders wichtig und effektiv. Idealerweise sollten BCAAs vor und nach dem Training eingenommen werden. Bei starken Trainingseinheiten mehrmals über den Tag
verteilt.In Diätphasen bieten BCAAs & allgemein L-Aminosäuren einen schnellen Energieausgleich, um einen Muskelgewebeabbau zu mindern oder gar zu verhindern.
Glutamine ist mit 60 % die am meisten vorkommende Aminosäure im Körper und wird oft zusammen mit BCAAs u.a. zu Regenerationszwecken eingesetzt. Das hochwertigere Glutamine Peptid wird oftmals von Profis geschätzt, da diesem eine weitaus bessere und schnellere Aufnahme im Körper nachgesagt wird.
Freie Aminosäuren, sogenannte L-Aminosäuren, müssen nur noch über die Leber
verstoffwechselt werden. Aminosäurequellen aus intakten Protein u.a. aus Whey, Soja, Milch und Ei haben einen wesentlich längeren Verdauungsprozess, der auch einen wesentlich größeren Stoffwechselverlust mit sich bringt. Zum Verständnis, 100 g Eiklareiweiss ist nicht gleichzusetzen mit 100g Aminosäuren, die durch Verstoffwechseln in die Blutbahn gelangen. 

Freie L-Aminosäuren finden Sie in folgenden ALPHAPOWER FOOD Produkten:
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